成年人的正常体重怎么计算?

简单计算

成人:

男性 :(身高来 - 80)×0.7(千克)

女性 :(身高 - 70)×0.6(千克)

标准体重+10%属于正常范围;超重20%属轻度肥胖;超重50%属重度肥胖。

除以上这个计算标准之外,还要考虑骨骼是否粗大,肌源肉是否发达,脂肪的肥厚及分布情况。

精确计算法

长江流域以北的“北方人”:理想体重(千克)= 身高(厘米)-150×0.6+50

长江流域以南的“南方人”:理想体重(千克)= 身高(厘米)-150×0.6+48

体重>标准体重30~50% 为中度肥胖5261

体重>标准体重50% 为重度肥胖

BMI体重指数计算法

世界卫生组织(WHO)公布的BMI计算公式为:

BMl=体重(千克)/4102身高(米)2

  • BMl<18.5为消瘦;
  • BMl 在18.5~24.9之间为正常;
  • BMl≥25为超重;
  • BMl在25~29.9 之间为1级肥胖;
  • BMl>30~34.9为2级肥胖;
  • BMl>35~39.9为 3级肥胖;
  • BMl>40为4级肥胖。